极度恐慌3是一款第一人称射击类型的心理惊悚游戏，
第一.二代结束9个月后，Alam（主角的母亲）的第三个孩子要出世了，
Point Man在一代事情结束后被原来的F.E.A.R队友抓住。
Paxton Fettel因为与母亲Alam “思想同步”所以也知道第三个婴儿要降生了（虽然Paxton Fettel现在只是灵魂），
他来解救Point Man，并告知他知道的一些事，Point Man决定再次出击。
监狱逃生篇
这个是玩家遇到的第一个傻萌敌人，估计跟女朋友聊得太忘我了，主角摸到身后都不带有一点警惕性的，
当时小编都不忍心杀他，但是他挡住了唯一的出口，为了剧情需要，只能忍痛下手了，
按下鼠标滑轮用匕首给他一个痛快，并获得第一把武器（手枪）。
近身攻击（按下鼠标滑轮）
打开第一道门锁后，按Q躲在掩体后边，杀掉第二个敌人之后会看到一个控制机关，
按下E用手拨开，就会出现Alam（主角的母亲），
但是胆小玩家一定要做好心理准备，后续这样的高能剧情会不时刺激你的肾腺素。
Alam（主角的母亲）
接着同上会杀掉两个敌人，爬上楼梯会发现第一个武器补给箱（有手榴弹），
这里的敌人开始变得厉害了，躲在掩体后方，按G投掷手榴弹，
如果没炸死，按下ctrl键（可以让时间变慢），敌人就任你宰割啦，
杀掉之后，不要着急走，把尸体旁的冲锋枪捡起来。
按G投掷手榴弹（自己可以控制爆炸时间）
之后会过几个弯（其中有个地方要按下C蹲下走过去），
会来到一个办公室的门前，如果你仔细听，会发现敌人在打牌，
有个哥们估计牌品差老输，一直爆粗口，笑死我了，
如果不耐烦就按下鼠标滑轮踢门，或者按下E推门都可以，
然后按下ctrl键（可以让时间变慢），瞄准三个一脸惊慌的赌鬼射击，
一定对准头部射击哦，可以完成爆头任务。
接着会有大批敌人攻击你，用刚才捡的冲锋枪体验杀戮的快感，
这里还有个武器补给箱，手榴弹什么的不要舍不得用。
爆头
体验完杀戮的快感，剧情又要考验你小心脏的承受能力了，
也不多说了，自己体会吧，反正小编被吓了一跳，小心肝砰砰跳，
这时候你会发现一具发光的尸体（后续这样的发光尸体有很多，一般都在补给箱附近，多找找），
按照游戏提示操作可以加经验，
用来提高技能。